Péče o paty: praktické rady pro zdravé a krásné nohy

Paty často přehlížíme, ale právě ony nesou váhu celého těla a vydrží hodně. Je proto normální, že se na nich objevuje suchá kůže nebo prasklinky. Když se o ně správně staráte, můžete se těmto problémům vyhnout. Dám vám pár jednoduchých tipů, které zvládnete snadno doma a vaše nohy vám poděkují.

Proč paty praskají a jak tomu předejít?

Tvrdá a suchá kůže na patách vzniká často kvůli nedostatečné hydrataci nebo namáhání při chůzi a nesprávné obuvi. Jestli nosíte těsné boty nebo stojíte celý den, může to kůže na patách hodně odírat. Praskliny pak nejsou jen nepříjemné, ale mohou i bolet a zvyšují riziko infekce. Pravidelné mazání kvalitním krémem s hydratačním účinkem je základ. Skvěle zabírá například krém s obsahem urea, který zvládne změkčit suchou pokožku rychle a účinně.

Důležité je také nohy po umytí vysušit a před spaním je ošetřit konzistentně každý večer. Vyzkoušejte na noc natáhnout bavlněné ponožky, které pomohou krému lépe proniknout a nebudete se muset bát, že se dostane na povlečení.

Jak na domácí péči o paty?

Pokud vás trápí zrohovatělá kůže, ideální je začít s jemným odstraňováním. Nikdy nepoužívejte ostré předměty nebo agresivní pilníky – můžete si tím způsobit ještě větší podráždění. Místo toho zkuste pravidelné namáčení nohou ve vlažné vodě, do které můžete přidat trochu mořské soli nebo oleje. Po změknutí použijte jemný pemzu nebo speciální pilník na paty k odstranění odumřelé kůže.

Pokud jsou paty hodně popraskané, pomozte si také čistým olejem, třeba kokosovým nebo mandlovým, které mají hojivé a zklidňující účinky. Pravidelná péče a trpělivost přinesou výsledky během několika týdnů.

Paty jsou často zapomínanou oblastí, ale o to víc si zaslouží vaši pozornost. Nebojte se vyzkoušet tyhle jednoduché triky – zdravé a hladké paty nejsou nedosažitelný cíl!