Nohy nás nosí celý den, tak jim věnujte trochu pozornosti, kterou si zaslouží. Problémy s nohama, jako jsou zarůstající nehty nebo popraskaná kůže, nejsou žádná legrace a mohou zkomplikovat každodenní chůzi. Pojďme si říct, co bychom měli vědět o péči o nohy, aby byly vždy fit a bez nepříjemností.
Zarůstání nehtů patří mezi velmi časté potíže, které dokážou pořádně potrápit. Nejčastější příčinou bývá nesprávné stříhání nehtů – nikdy je nestříhejte příliš krátce nebo do oblouku. Nejlepší je stříhat je rovně, aby okraje mohly růst správným směrem. Kromě toho pomáhá udržovat nohy v suchu a čistotě, protože vlhkost podporuje záněty. Pokud máte bolest nebo otok, nebojte se vyhledat odborníka, zvlášť když jste sportovec nebo máte diabetes.
Nezapomeňte na pravidelnou pedikúru, která je víc než jen kosmetický rituál. Pomůže vám odstranit ztvrdlou kůži, zabrání prasklinám a udrží nehty zdravé. Používejte hydratační krémy, ideálně ráno a večer, aby kůže neuschla. Občas si dopřejte i lehké masáže nohou, které podporují krevní oběh a uvolňují unavené svaly. Pokud často nosíte uzavřenou obuv, vybírejte kvalitní boty s dostatečným prostorem pro prsty, aby se nohy nepotily a netlačily.
Když budete tyto tipy dodržovat, vzrostou vaše šance na to, že vás nohy budou dlouho poslouchat a pomůžou vám zůstat v pohybu bez bolestí. Nohy jsou základ, tak se o ně starejte, jako by to byly vaše nejcennější dopravní prostředky.
12 února
Přístrojová pedikúra je moderní a efektivní metoda péče o nohy a nehty, která získává na popularitě. V tomto článku se dozvíte, co přístrojová pedikúra obnáší, proč byste ji měli zvážit a jak se správně připravit na tento kosmetický zákrok. Ponoříme se také do nejčastějších otázek a odpovědí týkajících se této služby a nabídneme užitečné tipy pro udržení krásných a zdravých nohou.
