Exfoliace neboli odstranění odumřelých kožních buněk je klíčový krok, který pomůže vaší pleti a pokožce zářit. Nejde o žádnou složitost – stačí znát pár jednoduchých pravidel, aby peeling fungoval a zároveň pleť neutrpěla. Pravidelným, ale ne přehnaným používáním scrubů obnovíte pokožku, podpoříte její dýchání a zlepšíte účinky dalších kosmetických produktů.
Často se lidé ptají, jak často používat scrub – odpověď není úplně univerzální. Záleží na typu pleti a pokožky. Například citlivá pleť vyžaduje jemnější přístup a exfoliaci maximálně jednou týdně, zatímco normální a mastná pleť zvládne i 2–3x týdně. Přehnaná exfoliace totiž může vést k podráždění, vzniku zánětů a dokonce k vysušení. Správná frekvence dokáže odstranit nečistoty a odumřelé buňky, aniž by pokožku poškodila.
Exfoliace má dvě hlavní podoby: fyzickou a chemickou. Fyzická exfoliace pomocí scrubů s drobnými zrníčky nebo štěrkovičkami je skvělá pro tělo a normální pokožku, ale u citlivé pleti je lepší být opatrný. Chemické peelingy s kyselinami (například AHA nebo BHA) naopak hloubkově čistí a pomáhají při akné či pigmentacích, ale také vyžadují správné dávkování a ochranu pokožky po aplikaci.
Když si vybíráte exfoliační produkt, volte přirozené složení a podle typu pleti. Pro tělo jsou ideální produkty se středně zrnitými částicemi, zatímco na obličej volte jemnější varianty nebo právě chemické peelingy vhodné pro denní používání s ochranným faktorem.
Když exfoliaci zvládnete správně, výsledkem je pleť bez šupinek, méně ucpaných pórů, svěžejší vzhled a lepší vstřebávání krémů. Pamatujte, že méně někdy znamená více – nikdy to nepřehánějte, tělo si srovnaným rytmem péče poradí nejlépe.
24 února
AHA kyseliny jsou skvělým pomocníkem při péči o pleť, ale jejich správné využití je klíčové. Jak často je dobré je zařadit do své rutiny? Podívejte se na doporučení, jak bezpečně a efektivně využívat AHA kyseliny pro zdravou a zářivou pleť. Zjistěte, jak reagovat na změny v pleti a co dělat, abyste předešli podráždění.
