Nejste si jistí, jestli používat pleťový olej každý den, jen někdy, nebo vůbec? Mnoho lidí si myslí, že olej znamená mastnou pokožku - ale to je největší mýtus, který vám může poškodit pleť. Pravda je jiná: správně zvolený pleťový olej může vaši pokožku napojit, vyrovnat barvu, zmenšit póry a dokonce zmírnit akné. Otázka není, jestli ho používat, ale jak často a který olej.

Pleťový olej není jako tuk na pánvi

Nejprve si vyjasněme, co pleťový olej vůbec je. Nejedná se o něco, co zanechává na tváři vrstvu jako tuk na pánvi. Moderní pleťové oleje jsou lehké, rychle se vstřebávají a obsahují přirozené mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, které pokožce dávají to, co potřebuje - ne to, co jí škodí. Například olej z jadérek rajčat má vysoký obsah lycopenu, který chrání před UV poškozením. Olej z rostlinného řepku je bohatý na omega-3, které uklidňují záněty. Olej z mandlí je ideální pro citlivou pleť, protože je jemný a neblokuje póry.

Na rozdíl od těžkých krémů, které mohou pokožku „zakrýt“, oleje pracují na úrovni buněčné membrány. Podporují přirozenou bariéru pokožky, aby lépe zadržovala vlhkost a lépe odolávala vnějším vlivům. A to vše bez chemických emulgátorů, parabenů nebo silikonů.

Když máte mastnou pleť - používejte olej

Zní to jako paradoxy, ale pokud máte mastnou pleť, neodstraňujte přirozený tuk - doplňujte ho správným olejem. Když pokožku příliš často čistíte nebo používáte sušící produkty, tělo reaguje výrobou ještě více tuku. Je to jako když zhasnete světlo a psík začne štěkat hlasitěji - pokožka „přemýšlí“, že potřebuje více tuku, protože ho „ztrácí“.

Uživatelé s mastnou pleťí, kteří začali používat olej z kastanového stromu nebo olej z černého kávového zrna, často hlásí, že jejich pokožka přestala být tak mastná během dvou týdnů. Proč? Protože olej stabilizuje výrobu sebumu. Nepřidává tuk - pomáhá tělu najít rovnováhu.

Kolikrát týdně? Denně? Nebo jen večer?

Odpověď závisí na vašem typu pokožky a klimatických podmínkách. V České republice, kde zima je suchá a v létě se často vyskytují výkyvy teploty, doporučuji:

• Suchá a citlivá pleť: každý večer, po čištění a před krémem. Olej z jahodových semen nebo olej z břízy je ideální - jemný, protizánětlivý, rychle vstřebatelný.
• Smíšená pleť: pouze na suché oblasti (tváře, kolem očí) každý večer. Na T-zónu (čelo, nos, brada) nepoužívejte - nebo používejte jen 2x týdně, pokud se pokožka nezhoršuje.
• Mastná pleť: 3-4x týdně, večer. Vyberte olej s vysokým obsahem linolové kyseliny - například olej z kakaových bobů nebo olej z kukuřice. Tyto oleje nejen neblokují póry, ale pomáhají je čistit.
• Normální pleť: každý den, ale můžete si to dovolit i ráno - 2-3 kapky před krémem. Zlepší vzhled a zvýší odolnost proti znečištění.

Nezapomeňte: pokud používáte aktivační látky jako retinoidy nebo AHA/BHA kyseliny, olej můžete aplikovat po nich - ne před nimi. Olej vytváří ochrannou vrstvu, která může zpomalit účinek kyselin. Takže: nejprve kyseliny, pak olej. Většinou stačí 2-3 kapky celé tváře.

Co se stane, když používáte olej příliš často?

Není to jako přejídání - nepřidáte tuk na pleť, ale můžete způsobit „olejovou přetíženost“. Znamená to, že pokožka přestane samostatně „pracovat“. Může se objevit:

• malé bílé výběžky (miliáry) - nejsou akné, ale zablokované pory
• svědění nebo nepříjemný pocit „zakalenosti“
• zhoršení vzhledu - pokožka se zdá být „těžší“ nebo matnější

Pokud toto nastane, zastavte olej na 3-5 dní. Pak začněte znovu - ale jen 2x týdně. Zkusíte jiný olej. Například pokud jste používali olej z olivy (těžší), přepněte na olej z kastanového stromu (lehký). Příliš časté používání není špatné - ale nevhodný olej už ano.

Které oleje se vyplatí zkusit?

Některé oleje jsou jako klíč k zámku - správný olej vám otevře pokožku, která dříve nechtěla reagovat.

• Olej z jadérek rajčat - bohatý na lycopén, ideální pro pokožku vystavenou znečištění a slunci. Výborný pro městské obyvatele.
• Olej z kastanového stromu - lehký, nekomedogenní, pomáhá při akné a rozšířených pórůch. Můžete ho používat i denně.
• Olej z břízy - obsahuje betulin, který uklidňuje záněty a červenání. Skvělý pro ekzémy, rosacea nebo po laserových procedurách.
• Olej z kukuřice - vysoký obsah linolové kyseliny. Výborný pro mastnou pleť, která se nechce uklidnit.
• Olej z mandlí - nejbezpečnější pro citlivou pleť, děti, těhotné ženy. Nezpůsobuje alergie.

Vyhněte se olejům s vysokým obsahem olejové kyseliny - jako je olej z kokosu nebo palmový olej. Ty blokují póry u většiny lidí, i když jsou „přírodní“. Přírodní neznamená vhodné pro každou pleť.

Jak aplikovat olej správně?

Nevkládejte olej do krému. Nenechávejte ho na kůži jako „masku“. A neaplikujte ho na mokrou pleť - to způsobí, že se vstřebává pomaleji a může zůstat na povrchu.

Postup je jednoduchý:

1. Čistěte pleť obvyklým způsobem - vodou nebo jemným čisticím prostředkem.
2. Před aplikací oleje pokožku lehce osušte - nechávejte ji úplně suchou, ale ani mokrou.
3. Do dlaně dejte 2-3 kapky oleje. Zahřejte je mezi rukama.
4. Lehce stiskněte olej na tvář - neotírejte, nevařte, nevymačkejte. Přenášejte ho jako teplou vodu.
5. Po 1-2 minutách aplikujte krém, pokud potřebujete. Olej už dělá svou práci.

Nezapomeňte: když používáte olej, nemusíte používat těžké krémy. Mnoho lidí přestane používat krém úplně - a jejich pleť je lepší než kdy jindy.

Co když se pokožka zhorší?

Pokud po několika dnech používání oleje začnete mít vyrážky, zčervenání nebo svědění, zastavte ho. To neznamená, že olej je špatný - znamená to, že jste zvolili špatný olej pro vaši pleť nebo jste ho používali příliš často.

Zkuste:

• Přepnout na jiný olej - například z mandlí nebo břízy.
• Zmenšit frekvenci na 1x týdně a postupně zvyšovat.
• Zkontrolovat, jestli nekombinujete olej s jinými aktivními látkami (např. retinoidy, kyseliny), které mohou způsobit reakci.

Pokud problém přetrvává, nechte si poradit dermatologa. Někdy je příčinou nevhodný olej, ale někdy i alergie na konzervanty v produktu - ne na samotný olej.

Je olej vhodný pro mladou pleť?

Ano. I 16leté dívky mohou používat lehký olej - například olej z kastanového stromu nebo olej z břízy - pokud mají suchou pleť nebo pokožku po akné. Nejsou potřeba těžké krémy s parfémem. Olej je čistší, bez chemie, a pomáhá pokožce získat přirozenou rovnováhu. Mnoho teenagerek v Brně a Ostravě už přešlo na oleje a jejich pokožka se vyrovnala - bez vyrážek, bez sušení, bez nákladných léků.

Pleťový olej jako součást denního rituálu

Nevěřte, že péče o pleť musí být složitá. Stačí tři kroky: čistění, olej, ochrana. Pokud máte suchou pleť, přidejte krém. Pokud máte mastnou, stačí olej. Pokud máte smíšenou, aplikujte olej jen tam, kde potřebuje. Nejde o to, kolik produktů používáte - jde o to, kolik z nich opravdu funguje.

Pleťový olej není luxus. Je to základní nástroj pro zdravou pokožku - stejně jako zubní kartáček pro zuby. Pokud ho používáte pravidelně, ale správně, uvidíte rozdíl za 2-4 týdny. A pak už ho nechcete vypustit z rutiny.