Co zatěžuje vlasy?

Není žádným tajemstvím, že všichni toužíme mít krásné a zdravé vlasy. Ale co když je naše každodenní rutina tím, co jim škodí? Jo, může to být docela překvapivé.

Každodenní mytí vlasů šampónem může opravdu zbytečně zatěžovat. Přílišné mytí může odstranit přirozené oleje, které chrání a hydratují naše vlasy. Takže pokud váš šampónovací rituál připomíná ranní kávový rituál, může být čas přemýšlet nad změnou.

Naše vlasy také trpí kvůli horkým nástrojům, jako jsou fény, žehličky a kulmy. Nadměrné teplo není pro vlasy nic dobrého. Můžete zkusit snížit teplotu nebo si udělat pauzu a nechat vlasy přirozeně vyschnout.

• Běžné zlozvyky při péči o vlasy
• Škodlivé vlivy prostředí
• Ingredience ve vlasové kosmetice
• Praktické tipy pro zdravější vlasy

Běžné zlozvyky při péči o vlasy

Někdy si ani neuvědomujeme, jak naše každodenní péče o vlasy může být paradoxním škůdcem. Začínáme tím, jak často si vlasy myjeme. Mnoho lidí si myslí, že časté mytí zaručuje čisté a zdravé vlasy. Ve skutečnosti ale příliš časté mytí může vlasy vysušit a způsobit oslabení.

Příliš mnoho šampónu

Použití velkého množství šampónu je častou chybou. Stačí použít množství o velikosti ořechu pro kratší a středně dlouhé vlasy. Přílišné množství nejenže vyplýtvá produkt, ale také nadměrně zatěžuje vlasy chemikáliemi.

Horká voda

Ačkoli teplá sprcha je osvěžující, příliš horká voda může poškozovat vlasovou kutikulu, což může vést k lámání a křehkosti. Lepší je používat vlažnou vodu a končit studeným oplachem pro uzavření kutikul.

Použití nesprávných výrobků

Každý typ vlasů má svá specifika. Použití nevhodných vlasových kosmetik může vlasy oslabit nebo jim chybět potřebná výživa. Doporučujeme zjistit svůj typ vlasů a podle toho vybírat vhodné produkty.

• Vlnité vlasy ocení hydratační přípravky.
• Jemné vlasy potřebují lehké produkty, které vlasy nezatíží.
• Barvené vlasy si určitě zaslouží ochranu proti vyblednutí.

Těmto malým zlozvykům se dá snadno vyhnout a vlasy si dlouhodobě udržíme zdravé a lesklé. Stačí se jen zaměřit na malé, ale důležité změny v naší vlasové rutině.

Škodlivé vlivy prostředí

Víte, že prostředí kolem nás může mít velký dopad na naše vlasy? Ano, každodenní život ve městě nám může dávat víc starostí, než si uvědomujeme.

Znečištění ovzduší

Vzduch plný smogu může poškodit povrch vlasů. Jemné částice se mohou usazovat na vlasech a způsobovat, že vypadají matně a poničeně. Některé studie dokonce ukazují, že znečištění může ovlivňovat také jejich růst.

UV záření

Dlouhé hodiny strávené na slunci mohou způsobit, že vlasy budou suché a lámavé. UV záření rozkládá protein ve vlasech, což může vést k vyblednutí barvy a ztrátě elasticity.

Voda a její kvalita

Kvalita vody, kterou používáte na mytí vlasů, může taky hrát velkou roli. Tvrdá voda plná minerálů může vést ke ztrátě lesku a objemu. Použití filtru na sprchu může být jednoduchým řešením.

Tipy pro ochranu vlasů

Jak tedy chránit vlasy před těmito vlivy?

• Používejte přípravky s UV ochranou.
• Zkuste přikrývky hlavy v parných letních dnech.
• Používejte vlasovou kosmetiku, která pomáhá odstranit nánosy znečištění.
• Zvažte použití filtru na vodu pro snížení vlivu tvrdé vody.

Ingredience ve vlasové kosmetice

Když jde o vlasovou kosmetiku, je snadné se ztratit v široké škále ingrediencí. Některé jsou pro vlasy skvělé, jiné mohou působit opačně a vlasy zatěžovat.

Sulfáty

Mnoha šampóny obsahují sulfáty, které vytváří pěnu a napomáhají odstraňovat nečistoty a mastnotu. Ale víte, že také mohou vlasy vysušovat a dráždit pokožku? Proto je fajn hledat produkty označené jako bezsulfátové, které mohou být šetrnější k vašim vlasům.

Silikony

Silikony jsou často v kondicionérech a stylingových produktech. Dodávají vlasům lesk a hladkost. Ale pozor, nadměrné používání může vést k tomu, že vlasy ztratí vitalitu a mohou se zdát mdlé.

Parabeny

Tyto konzervační látky pomáhají prodlužovat životnost kosmetických produktů. Ale některé studie naznačují, že parabeny mohou mít dlouhodobě negativní účinky. Proto se mnoho lidí rozhoduje pro paraben-free kosmetiku.

Pochopte etikety

Když vybíráte vlasovou kosmetiku, i jednoduché aktivity jako čtení etiket může pomoci. Vyhýbejte se složkám, které znáte jako problematické pro vaše vlasy.

Při péči o vlasy se znamenají malé detaily. Výběr správných produktů může mít velký vliv na zdraví vašich vlasů.

Praktické tipy pro zdravější vlasy

Když jde o péči o vlasy, jsou klíčové jednoduché, ale efektivní kroky. Následující rady vám pomohou udržet vaše vlasy zdravé a krásné.

Vhodné mytí a šampóny

Máte rádi pocit čerstvě umytých vlasů? Zkuste ale mytí omezit na 2-3krát týdně. Tím umožníte vlasům obnovit přirozené oleje. Hledejte vlasovou kosmetiku, která neobsahuje sulfáty a parabeny; tyto složky mohou vlasům škodit.

Použití správného kondicionéru

Kondicionér není jen kosmetický doplněk. Vyberte si produkty, které obsahují přírodní oleje a proteiny, jež posilují vlasy.

Snížení tepelného poškození

• Používejte ochranné spreje při používání tepelných nástrojů.
• Zkuste občasné fénování na studený vzduch.
• Nechcete-li se vzdát kulm, vybírejte nástroje s nastavitelnou teplotou.

Zdravá strava

Nezapomínejme, že strava má přímý vliv na zdraví vlasů. Zahrnutím potravin bohatých na vitamíny A, C, a E můžete pomoci udržet vlasy silné a lesklé.

Regenerace a masky

Jednou za týden si dopřejte hlubokou regeneraci pomocí vlasových masek. Tyto produkty mohou vlasy revitalizovat a dodají jim potřebné živiny.

Ochrana před sluncem

Dlouhodobé vystavení slunci může poškozovat vlasy stejně jako kůži. Použití klobouku nebo vlasových produktů s UV ochranou je rozhodně dobrá investice.

Osvojení těchto praktických rad vám pomůže udržet vlasy v optimálním stavu. Zkuste některé tipy a uvidíte rozdíl!